www.kendolublin.fora.pl

Sonic

Proponuje nowy wątek, w którym będziemy rozmawiali o zawodach.

W najbliższym czasie w Łodzi (Wydaje mi się, że 4 czerwca) odbędą się kolejne Mistrzostwa Juniorów i Młodzieży.

Wszyscy do 21 (włącznie)roku życia mogą brać udział.

Kto by się ze mną wybierał? Mateusz, Agnieszka? ZACHĘCAM Smile

Aga

Jeszcze nie wiem. Odpowiem Ci na 100% jak będę miała więcej informacji, ale całkiem prawdopodobne, że pojadę.

TygryZZ

buuu ja bym pojechal bo jeszcze sie lapie miesiac przed urodzinami, gdyby nie to, ze nie mam czasu na treningi, a w czerwcu SESJA ;/

Sonic

Ma ktoś jakiś pomysł jak się fizycznie przygotować do zawodów? Poza treningami? Bieganie? Czekam na pomysły Very Happy

TygryZZ

hm no najlepiej to biegi na kondyche i szybkosc:
sprinterski
interwalowy
bokserski

po za tym skakanka czy gruszka bokserska refleksowka jak sie posiada, na szybkosc i refleks.

silowe czyli pompki, brzuszki, cwiczenie z pilka lekarska ewentualnie silka.

no i oczywiscie rozciaganie i doprawianie nadgarstkow czyli w naszym przypadku suburi i inne cwiczenia z kendo.

Wybierz sobie z tego, poczytaj i stworz jakis program ale sadze ze pare tyg do zawodow to za malo zeby sie przygotowac ale gl ;]

Wiem ze sporo tutaj to nie z naszej dziedzin cwiczenia ale one daja nam rozwoj na cale cielsko to nie jest tak, ze bieg bokserski czy refleksowka to tylko dla bokserow. Bardzo dobrze sie na tym rozwija szybkosc pod kazdym wzgledem.

Mam nadzieje, ze cos pomoglem jak chcesz bardziej szczegolowo czyli w ogole od czego zaczac dam ci dobre stronki gdzie opisane sa rozne cwiczenia i jak je wykonywac.

jb

Bieganie to nie jest pierwsza rzecz jaka przychodzi mi do głowy jeśli chodzi o przygotowanie do zawodów ale jeśli lubisz to nie zaszkodzi (o ile przypadkiem nie przytrafi się kontuzja, dlatego myślę że bezpieczniej jest jeździć rowerem).

Masz możliwość chodzić regularnie na treningi? Przed IMP w październiku Sebastian miał dobry plan. Trenowaliśmy sumiennie i na koniec czułem się bardzo dobrze.
Trochę jest już mało czasu. Jeśli się nie mylę tylko 5 treningów. Zrób tak żeby stracić ich jak najmniej. Pogadaj z Sebastianem czy nie wziąłby Cię na warsztat;)

TygryZZ

Zeby cialo dobrze reagowalo i wytrzymywalo kondycyjne na shiai nie powinno opierac sie tylko na treningach z sali. Po za sala trzeba ogolnie rozwinac cialo glownie kondycyjnie ale mozna tez szybkosciowo i silowo. Z tego co czytalem to w japonii kendocy normalnie biegaja i wykonuja wiele cwiczen z tych co podalem. Oczywiscie z silowymi nie mozna przesadzac bo nie to sie w kendo liczy i wiadomo musisz byc bardziej luzny, a nie pozniej chodzic z absem po silce xD Trzeba rozwijac prawidlowe miesnie tych co sie uzywa w kendo ale to juz nie moja branza zeby to wiedziec. Mozna oczywiscie cwiczyc tradycyjnie czyli tylko to co z kendo ale jakos nie widze w tym celu po to sie cwiczy po za sala zeby robic inne cwiczenia ktorych nie wykonywujemy na sali.

I jeszcze co do biegow to uwazaj na stawy biegaj mozliwe na jak najbardziej miekkim terenie i nie za dlugo te biegi co podalem to kwestia zazwyczaj 20 min. Tak samo skakanka 10-20 min dziennie starczy.
A co do reszty to juz wedlug wlasnych uznan.

Ja kiedyys daaawno wykonywalem te treningi jeszcze przed kendo i napewno czulem roznice i gdyby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce to zapewne teraz bym znowu to zaczal ale niestety... xd

Aga

ja przed zawodami robię suburi dwoma shinai tak na rozluźnienie warszawiacy polecają, a na obozie mówili, że najlepsze jest kakarigeiko.

jb

w ogóle powinieneś Paweł z tym pytaniem skierować się do sensei, który prowadzi obecnie treningi.

Aga

Termin: 4 czerwca 2011 roku.
Miejsce: SKS Start-Łódź, ul. Św.Teresy 56/58.
Program:
08:00-09:00 / przygotowanie, rejestracja, kontrola shinai / - (juniorzy);
09:30 / otwarcie Mistrzostw /;
09:45-13:00 / turnieje: młodzików, jun. młodszych, juniorów /;
13:00-14:00 / posiłek /;
14:00-15:00 / przygotowanie, rejestracja, kontrola shinai / - (młodzież);
15:15-17:30 / turniej młodzieży /;
17:45 / zamknięcie Mistrzostw /;
15 min. po / godo-geiko /.
Warunki startu:
1) turniej juniorów / urodzeni od 03.06.2001 do rocznika 1993 /;
2) turniej młodzieży / urodzeni od 03.06.1995 do rocznika 1990 /;
3) dowód tożsamości, aktualne badania lek., zekken klubowy;
4) opłata startowa - 20 zł (jeden turniej);
5) zgłoszenie klubowe do 28 maja 2011 roku (na formularzu J-M), potwierdzone przez opiekuna grupy), na adres <kendo>.
Uwaga: możliwość noclegu z piątku na sobotę (sala, karimaty, śpiwory). Proszę zgłaszać kandydatów : do sędziowania (minimum 3 dan), do obsługi tech.(minimum doświadczenia).

raczej jadę

Sonic

WIELKIE DZIEKI ZA WSZYSTKIE INFO DOT. Przygotowań Very Happy

Już zaczynam Very Happy

Na treningi będę chodził od poniedziałku już do końca. Skończyłem matury Very Happy

Na 90% będę jechał samochodem wiec czekam na info kto się ze mną zabiera.

Aga

TygryZZ

ee jednak ja juz sie nie lapie xd rocznik 89 no ale powodzenia tam zycze